站长推荐💯色友漫画💥

 性福宝推荐,免费福利

这一天穆青桐的日记只写了一句话。

第三天五点的时候,穆青桐被刺眼的灯光惊醒,揉了揉干涩的眼睛,迷迷糊糊地看到路斯恩正在叠被子。

穆青桐:“早啊。”

路斯恩应了一声。

还挺细心的。穆青桐不动声色地看了一眼刺目的灯光,转而注视着路斯恩的背影。

睡一觉醒来身上的酸痛感消了不少,穆青桐伸了个懒腰,打个哈欠彻底清醒了过来,想装作不经意地问路斯恩一个问题,但话到嘴边却变成了:“待会儿我们还上来么?”

“不。”路斯恩说。

穆青桐“哦”了一声起床刷牙洗脸。

路斯恩收拾的速度比穆青桐快得多,等他刷完了牙,路斯恩已经开始拿着沙袋绑腿上了。

“你这是?”穆青桐记得他前几天没有负重训练。

路斯恩绑紧沙袋,又从衣柜里拿出一个背包:“八千米负重。”

穆青桐一惊:“我也要……”

“不,”路斯恩面瘫着脸打断说,“这是今天大二大三的晨练。”

穆青桐松了一口气,穿好鞋子之后跟着路斯恩出了门。

五点多虽然天已经有了亮的征兆,但实际上能见度非常低,穆青桐觉得他的瞳孔已经放大到了极致,可眼前仍是一片模糊,紧紧地跟在路斯恩的后面。

路斯恩则轻车熟路地到了操场,很快找到单杠,然后抓了上去。

“你不用热身吗?”穆青桐又惊道。

路斯恩瞟他一眼,发现根本看不清人,只好作罢又重新直视前方,自顾自地开始做引体向上。

“你这是多重的啊?”穆青桐没忍住。

路斯恩没理他,一直在慢慢地做着运动。

穆青桐自讨没趣,一边抬腿压韧带,一边偷偷地视奸路斯恩。他非常清楚自己不能像路斯恩一样直接就开始进入主题,而且训练量还得循序渐进,待会儿跑五圈再来和他会和。

一时间两人陷入了沉默。

破晓时分一过,视野立刻清晰起来,穆青桐跑回来的时候路斯恩已经满身是汗,强壮的双臂上青筋突显,狰狞地覆盖在皮肤下面,薄薄的背心完全遮盖不了他的身材,浸湿后服服帖帖地粘在他身上,把他每一块肌肉都包裹出了线条。

路斯恩看见穆青桐热身完毕,从单杠上下来,然后把包和衣服都脱了扔在地上,发出一声闷响。

穆青桐:“?”

而后路斯恩爬上了天梯,脚板扣住其中的一阶,挂在上面,以它为圆心整个人旋转着往后仰,瞬间变成了倒挂的姿势。

穆青桐:“!!!”

倒挂式仰卧起坐。穆青桐看着路斯恩紧绷的腹肌,喉结上下蠕动了一下,问道:“要不要我帮你按着腿?”

路斯恩没说话就代表着默认,穆青桐兴高采烈地蹦跶过去,踩了三四阶,用手扶住他的小腿。

路斯恩做的仰卧起坐运动的角度将近180,起来的时候刚好能和穆青桐对视。穆青桐每次都能感受到路斯恩炙热的呼气喷在自己脸上,偶尔粗硬的发梢还会戳到他的额头。

穆青桐:“你训练都是以力量为主吗?”

路斯恩身体后倾倒挂。

穆青桐:“你都不练其他的啊。”

路斯恩腰身用力,手臂扣住后脑勺,再一次起来,恰巧与穆青桐对视,下巴淌下一滴汗,砸在了他自己身上。

穆青桐转了转头,又说:“也对,待会儿你们还有八千米负重。”

路斯恩:“……”

路斯恩终于忍无可忍道:“闭嘴!”

穆青桐吐吐舌头。

路斯恩的仰卧起坐只做了一百个便停下了,扶着天梯下来,甩了甩僵硬的胳膊。穆青桐休息这会儿已经恢复了体力,正想着待会儿该练干什么,是不是能让路斯恩出手和自己过两招……

“该你了。”路斯恩指了指天梯。

“我?”穆青桐指着自己的鼻子,诧异道。

路斯恩点点头,把下巴上的汗用手指一抹,然后甩出一串水珠,解释说:“你的身体撑不起你的技巧。”

“……”穆青桐哑然,路斯恩这句话一针见血,他的出拳风格并非是以灵巧为主,即使身为亚裔,他对传统武术的了解并不深,反而用的前克格勃格斗术启蒙。

于是穆青桐乖乖地学着路斯恩的样子,小心翼翼地爬上去,往下看了一眼,还是担心自己的会掉下来。以往他做这个动作的时候,都是在健身房专门的器材上锻炼,脚踝处扣了带子。

而天梯上什么防护都没有。

穆青桐心中忐忑,舔了舔嘴唇,放开了抓住杠子的双手,慢慢地试着往后倒去,忽然小腿被捏住了——

路斯恩一脸漠然地注视着他。

穆青桐对着路斯恩笑了笑,随即咬着牙猛地向后倒去。

第一天的力量训练对穆青桐来说颇为吃力,仰卧起坐做二十个就得休息,所以还没做几组已经到了六点,有人陆陆续续地从宿舍里出来。

章节目录

人气小说推荐:
新无限淫慾
简介:人生仅有离別。彻底失去过往记忆的罗奇,来到命运神殿转生部门。这里负责帮死去的人送入轮迴,以展开全新的人生。在这里,罗奇遇见自称为「恋爱女神」的爱娜,他们將磨擦出足以撼动整个宇宙的火花。备註:本作为「无限淫慾197章」以后的续篇,主角依然是同一人,但是风格与內容会大幅转变。就算没看过前作,也可以享受这篇故事,完全不影响观看体验。免费版估计周更,想阅览更多付费订阅版本,请追踪fb粉丝专页「夯特
夯特大大
【HP】黑山羊
「其实魔法世界的人们都是克苏鲁大系的眷族啦!」的想像,精神魔法、洗脑、触手怪等等等充斥,考证不精確只是想肉。女主角是西里斯的女儿,布莱克家是黑山羊的眷族,因为疏於祭祀而没落、防御魔法减弱。女主躲避恶徒的时候意外走进家中密道,从此走上为邪神打工收集帅哥鸡汁的榨汁姬人生??:
尼安德塔猫
同学的可爱女友糖糖
糖糖是我同学阿州的女友,长的就是一付十分讨人喜欢的可爱模样,她属於娇小型的身材——约160CM,只是号称而已!却又凹凸有致,皮肤白白净净,最重要的她还拥有一对非常有料的胸部应该有D罩杯吧,而且还有一双修长的美腿。 有一次我和阿州一起去唱歌而糖糖也有来,哪是我第一次见到她,她当时只穿着一件贴身的小可爱,领口又不很高,饱满的半球露出了一小部分,下身则是一件短裙,把两条粉腿差不多全都露出来了,走动时屁
好色男&fantercy
相煎(1v1兄妹骨科)
「牵好妳哥哥的手,不可以放开喔。」元望对母亲唯一的印象是这句话,她也一直执行的很好。但乖乖听话不等同她爱她的母亲,相反的,对於这位孕育她的女子,元望抱著强烈而隱忍的妒意。因为元照爱她,很爱很爱的那种,剥夺对所有长辈的情感,投以一生孺慕。元望想要元照的所有情绪都是她的。本是同根生,相煎何太急?---亲兄妹1v1,骨科,半剧情半车,有未成年边缘性行为口嫌体正直急性子哥哥x不爱说话闷骚慢郎中妹妹更多免
断头鹿
快穿之松萝缠枝(1v1 H)
★闷骚痴汉占有欲强男主x高武力值面瘫淡定小魅魔。★每个世界都是架空。★高h文,大家都爱小魅魔?《新手魅魔必须被做色色的事》西幻甜宠,人鱼王子x深海魔女?《我掌中的深蓝之心》◆出没地:釉子酒的噗浪
釉子酒