…………
第二天清早，他被不怎么嘹亮却足以叫醒他的号角惊醒，于是，他快速起床，按照训练科目的内容开始早晨的体能训练——负重五千米跑。
按计划，他的第一个星期负重十公斤，第二个星期增加五公斤，第四个星期增加三公斤，第六个星期增加两公斤，未来的六个星期要在负重二十公斤的
况
限时完成五千米。
第一次晨跑完，即便以他的体格和身体素质，也有些吃不消，但尚有余力。回到房间洗了个澡，然后去
堂吃了早
，接着去上他的第一堂语言课。
语
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