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                红枣的食用方法

                发布时间:2017/11/15 11:31:03    点击数:

                红枣的食用方法一:红枣熬粥,安神助眠

                  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

                   ①大枣桂莲粥做法

                        将淘洗净的糯米、大枣、莲子一◣同入锅加水适量,先用旺水烧ぷ开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿√即可食用。

                  此方具有◤生津润燥、安神养血★之功效,适用■于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

                  ②红枣菊花粥做法

                  材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,

                  用法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适◎量红糖。

                  功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常◥食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

                  ③薏米红枣粥做法

                  用料:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。

                  制法:

                  1、将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。

                  2、把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红ξ 糖。

                            功效:暖脾胃,补中益气。

                 红枣的食用方法二:红枣煮蛋,补血养颜

                  材料:红枣,桂圆,鸡蛋,红糖

                  做法:用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

                               功效:补血养颜。

                红枣的食用方法三:红枣与酒同吃,血管通畅

                        红枣泡酒的做法

                  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机〒物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

                  红枣鸡蛋∏酒酿的做法

                  材料:糯米4杯,药酒2粒。

                  做法:

                  1、糯米在电饭锅里多加点水蒸熟,放温热时把药酒↙砸碎放饭里搅拌均匀,然后盖上盖放烤箱,只把烤箱灯打开,用烤箱灯的温热使酒酿发酵,两天后就好了。

                  2、红枣先泡软,锅里放碗水,水开后,放6勺酒酿,开后放红枣,2勺糖,滚开后把鸡蛋打碎放入锅里。红枣鸡蛋酒酿好了。


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